Manter o corpo em movimento é um dos principais aliados do envelhecimento saudável. No bate-papo dessa edição vamos debater os benefícios da atividade física na vida do idoso e como manter o corpo em movimento pode impactar diretamente a saúde, a autonomia e a longevidade.

Na entrevista, Fábio França, professor de Educação Física e personal trainer, explicou como a prática regular de exercícios contribui para o fortalecimento muscular, o equilíbrio, a prevenção de quedas e a independência nas atividades do dia a dia. Durante a conversa, ele também destacou que nunca é tarde para começar e que o acompanhamento profissional é essencial para uma prática segura.

Quer saber como a prática segura de exercícios é benéfica para a saúde do idoso? Então sintonize agora na Rádio UVA Barra!

Créditos:
Produção: Carolina Pimentel e Marina Xavier
Coordenação da Rádio UVA Barra: Professor Anderson Barreto
Coordenação do Curso de Jornalismo: Professora Renata Feital