A prática de exercícios e o contato ainda que online com amigos e parentes ajudam a manter a qualidade de vida.

A pandemia impôs uma série de restrições como forma de prevenção e aumento do contágio da covid-19. O longo período de isolamento e as incertezas na área da saúde e economia afetaram o corpo e a mente dos brasileiros. Aos poucos as atividades estão retornando com cautela.

A prática de exercícios físicos em espaços abertos está liberada, desde que não gere aglomerações e atendendo às medidas de proteção à vida. No podcast de hoje o professor de educação física da Universidade Veiga de Almeida, Álvaro Alves e a psicóloga Rebeca Carvalho participaram trazendo informações sobre promoção de saúde e qualidade de vida. O podcast também conversou com o publicitário Tiago Ismar que falou um pouco da rotina na pandemia e como passou por esse período.

Iago Eloi - 7º período 
Sabrina Marques - 3º período