Alimentação e saúde mental são assuntos da palestra do NASC

Campus Barra recebe a professora e nutricionista Giselle França

Alunas do curso de nutrição com as professoras e nutricionistas Gisele França e Cinara Oliveira – Foto: Isabella Lutz

O Núcleo de Alunos em Saúde Coletiva (NASC) da Universidade Veiga de Almeida campus Barra, convidou a nutricionista e professora, Giselle França da Costa, para falar sobre o tema “Nutrição e Saúde Emocional: Como os alimentos podem interferir no seu humor?”. A palestrante explicou como a comida também pode afetar a saúde mental do ser humano.

Giselle França explica como os alimentos são importantes para a saúde emocional – Foto: Isabella Lutz

A ideia de levar essa temática aos alunos surgiu devido a importância de conscientizar sobre o Setembro Amarelo e todas as discussões sobre prevenção de suicídio. A coordenadora do NASC e professora, Cinara Oliveira, conta que é necessário levar em consideração as equipes multidisciplinar, como a nutrição, quando é abordado o assunto sobre depressão. “A alimentação tem uma função coadjuvante no nosso emocional, principalmente quando se trata sobre prevenção a doença e uma boa alimentação”, relata.

Para Giselle França, é importante levar esse assunto, como um tipo de alerta, para um ambiente universitário. “Redes sociais, privação do sono, má alimentação causam ansiedade e podem ser um dos gatilhos para depressão. Hoje, isso tudo pode ser visto, principalmente, nos jovens”, diz.

A aluna do 2º período de nutrição, Júlia Maria, achou a palestra enriquecedora para seus conhecimentos profissionais e para sua rotina universitária. “Muito alimentos estão presentes na nossa alimentação, mas nós consumimos da maneira errada. Acabamos atrapalhando, sem querer, o nosso próprio organismo”, explica.

Isabella Lutz | Jornalismo – 6º Período

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